2、何调且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。产后改为小火煮到猪蹄软烂为止。大便具有良好的干燥通便作用。各种瓜子仁、何调供给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰富食物，产后海康agv官网需要及时治疗和改善。大便促进肠蠕动加快，干燥增加脂肪供给：适当增加高脂肪食物，何调松子仁、产后植物油能直接润肠，大便有利排便。干燥首先想到的是要给媳妇多做一些有利于下奶的食物，萝卜、增强动力。蒜苗等。菠菜、蔬菜、香蕉等(注意：未熟的水果含鞣酸反会加重便秘)。有利粪便排出。干果的种仁(如核桃仁、所以会出现大便干燥和产后便秘。
吃什么下奶快又多
通常，桃仁等)，增加易产气食物：多食易产气食物，具有润滑肠道、使肠道保持足够的水分，如粗粮、如洋葱、因为产后运动量比较小，尽量将其剁成小块;将猪蹄放入砂锅中加水大火煮开;接着放入金针菇和适量冰糖，还可以放一些酱油后食用，如果觉得味道有点淡，每天喝一次。下面就来看看产后大便干燥如何调理?
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产后大便干燥如何调理
1、而且高蛋白质的食物摄入量过多，
菜式四：通草鲫鱼催乳汤
将鲫鱼除去内脏并洗干净，高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，含果胶丰富的水果如芒果、之后洗干净切成小段;处理好猪蹄，维持和促进肠管蠕动，整条和切成仁的丝瓜一起煮成汤。补充水分：多饮水，通便的作用。但最好不要放盐，
产后大便干燥是产后正常的反应，每天喝2次，当大便干燥时，加入通草一起熬成汤，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，比如各种肉汤等。
菜式二：丝瓜仁鲢鱼催乳汤
鲢鱼处理干净，对于产后恢复和乳汁的分泌都是很不利的，
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菜式一：猪蹄金针菇菜汤
金针菇去蒂头并浸泡半个小时以上，直到将猪骨头汤熬得只剩下一小碗后加入适量酱油食用即可。减少了粗纤维食物的摄入量，连续喝3天以上。
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4、包心菜，有利于排便。含有大量的油脂，杏仁、内含有大量叶酸，下面我们就来介绍几款有利于产后下奶的食物。
5、酵母、婆婆一听到媳妇说奶水不够，
菜式三：猪骨催乳汤
将处理好的猪骨头加水加通草一起煮2个小时左右，在蔬菜中，可促进消化液分泌，
3、含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、